新妈妈坐月子吃哪些肉比较合适
羊肉是很不错的选择，能够更好的起到促进血液循环的作用，而且也是很容易消化的，多吃羊肉能够提高产妇的身体免疫力，还能够起到益气补虚的效果。鸡肉鸡肉是非常不错的，对于产后抗抑郁能够更好的进行预防。
刚生完孩子的产妇能吃什么肉
产妇需要充足的蛋白质来帮助恢复身体。建议每天摄入约100克左右的蛋白质，可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸭蛋等食品。其中，鸡汤是非常好的选择，可以帮助产妇补充营养，并且还有助于提高乳汁分泌。
红肉（猪牛羊）和白肉（鸡鸭虾）交替食用。红肉补铁，白肉主要是蛋白质，一天最多可以吃2个鸡蛋。在规划自己的月子餐时也要注意这一点。别忘了吃汤里的肉。汤里的营养高达25%，其余在肉里。
坐月子吃什么好？饮食要富含蛋白质。月子里要比平时多吃蛋白质，尤其是优质的动物蛋白，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏等。也可以适量喝牛奶和豆类。但也不要过量，否则会加重肝肾负担，还容易导致肥胖，对身体不利。
对于刚刚才生完孩子的产妇朋友而言，不宜马上吃麻油鸡的。因为产妇朋友在刚刚生完孩子后，肠胃功能比较差，吃麻油鸡不仅会加重肠胃负担，还很可能会影响到奶水的分泌。
